《心理学与生活》读书心得(二)

最近看到了第三章行为的生物学和进化基础、第四章感觉和知觉,最大的感触是人类在认知这个世界,接受这个世界的信息和理解这个世界的过程中,能力是非常有限,甚至可以说是渺小的,世界远比想象中的复杂。随着经历和能力的增长,自己的观念也在不断的变化,而这种变化的生物学基础就是大脑在不断变化。

大脑的可塑性

如果学习了一个新的知识,那么将会对大脑进行新的塑造,这种脑的特性改变称为可塑性。其生理基础是大脑中的神经元形成新的突触,源于现有突触传导的改变。而脑的可塑性依赖于生活经验,所以大脑受各种各样的环境和活动所影响。在学习梁宁老师的《增长思维30讲》课程中,有句话让我印象非常深刻,“伤口是人最敏感的地方”,之所以最敏感是因为新的强有力的突触形成,神经接受和传递信息更快速。大脑就是在不知不觉中,被环境改造,我们自身的观念也随着大脑的改变而改变。

知觉的过程

知觉任务是从视网膜的光学成像辨认出环境中的物理客体。这是一个自下而上的数据加工过程。在心理物理学中有个概念叫“反应偏差”,即由一些与刺激的感觉特征无关的因素所引起的系统性趋势,观察者倾向以特定方式进行反应。例如,假设你参加一项实验,任务是检测一个微弱的灯光。在实验的第一阶段,当你正确判断“是,有灯光”时,研究者给你5元,在实验的第二阶段,当你正确判断“不,没有灯光”时,研究者给你5元。在每个阶段,每次错误判断都将处罚2元。你是否会发现,在第一阶段你是否更愿意说“是”?

知觉的过程是数据传送和加工的过程,在这个过程中信息的失真不可避免,因为很容易受到外界无关紧要的因素所影响,造成反应偏差。这让我想到新闻的传播,很多媒体都是预设立场的,先入为主的偏见在所在的环境中不断加强,最终的结果就是误导大众,极容易让社会出现系统性错误。

个人进化

都说人会变月会圆,越来越觉得这不是坏事,人变了说明随着环境的变化而变化,即使可能是往坏的方面,但至少是有行动的。如果有行动,那我坚信观念一定会不停地在修正。我最近经历了一些事情,也让我个人有种更新换代,进化升级的感觉。

如果你试过非常努力去做一件事情,但是最后失败了是因为一些人祸,那这种不甘心的痛就会成为一道伤口;如果因为某些错误决策导致一无所有,那么这种遗憾也会成为一道伤口。我们从小就知道跌倒了就爬起来这句话,但从小也知道做到并不容易。在经历商场无情的打压后,我们团队几个人精神压力非常大,一开始我们都非常害怕失去一切,但后来我去思考一个问题“失去一切会怎么样,我们有没有能力重来?”连续几天没有怎么睡觉,精神有点迷糊的我还是有了答案,我是一直相信因缘和合,有心就有机会。并不是好了伤疤忘了疼,而是伤口让我更强大了,因为痛定思痛,我们的大脑得到更新,当再次遇到困难和危险,反应能力就会更快。

最近关注了很多某个地区的情况,确实世界是比想象中复杂的多,因为自然界都是往熵增方向而变化的,人类有限的生命,有限的能力无法去完全理解所有事情。这几天又回看了前领导人对外的采访,发现自己之前认同的观点现在不认同了,之前觉得很无法理解的说辞,如今能理解了。我想这是因为随着经历和见识的增长,看到了更多事物的本质。中国古代有说“因地制宜”,也说“因材施教”,强调的都是一个道理,具体问题具体分析,千万不能生搬硬套,一定要实事求是。我们人类的知觉过程目的是辨认清楚物理中的客体,但世界如此复杂,很容易被浮云遮望眼,形成偏见。解放思想,去接纳更多不同方向的信息,然后用逻辑推演进行判断,养成自己的思考习惯,是在不确定世界下的理性选择。

期待自己在旅途上不断升级打怪,不断进化。